PREDSTAVITEV
V osrčju starodavnega mesta Škofja Loka, ob gradu se prične 2,7 kilometra dolga trim steza. Speljana je po razgibanem terenu s čudovitim razgledom na obe dolini in prelepo Škofjo Loko.
Urejeno parkirišče ob gradu in bližina starega Mestnega trga vabijo tako posameznike kot družine, tako tekače kot pohodnike, ter mlade starše. V naravi preživete aktivne ure so neprecenljiva popotnica, ki jo sebi in svojim najbližjim lahko podari prav vsak.
Trim steza je zasnovana krožno, tako da sta start in cilj na istem mestu. Sestavljena je iz poti, po kateri hodite ali tečete in vadbenih postaj, na katerih delate vaje. Tabla na trim postaji vadečemu prikazuje vaje, kratek opis, kako jih izvaja ter priporočeno število ponovitev in serij. Vaje se med seboj razlikujejo in imajo različen namen:
VAJA ZA RAZVIJANJE MOČI
VAJA ZA RAZVIJANJE GIBLJIVOSTI
VAJA ZA RAZVIJANJE KOORDINACIJE
VAJA ZA RAZVIJANJE RAVNOTEŽJA
VAJA ZA RAZVIJANJE VZDRŽLJIVOSTI
Trim steza Škofja Loka poteka po gozdu, travnikih in poteh, označena pa je z zeleno-belimi markacijami in puščicami.
Lepo vabljeni!