Skip to content
Trim steze in otokiTrim steze in otoki

2. Postaja

> VADBA NA KLOPI

OPIS IN PRIKAZ VAJE

Predstavljene krepilne vaje naj vam bodo v pomoč pri vadbi.
Pazite na začetni položaj in izvedbo vaj.
Vsako vajo ponovite 8 – 15x, 2-3 serije.
Pri statičnih vajah (S) držite v položaju 20-40 sekund, 2-3 serije.
Pazite na dihanje (dvig=izdih, spust=vdih).

VIDEO PRIKAZ VAJE

© ŠKD Ritem | 2023 | Narejeno z ljubeznijo na Logu. | Kazalo
  • Trim po Sloveniji
  • Kaj je trim steza/otok?
  • Zakaj na trim?
  • Zgodovina trim gibanja
  • Forum o trimu
  • Kdo smo?
  • 1.postaja
  • Domov
  • 3.postaja
  • 1.postaja
  • Domov
  • 3.postaja
  • 1.postaja
  • Domov
  • 3.postaja

Pin It on Pinterest