Trim otok Gorajte je bil zgrajen leta 2019. Postavljen je v Gorajtah v Svetem duhu pri Škofji Loki.

Vsebuje 6 večfunkcijska orodij, katere omagočajo izvedbo številnih vaj. Razvili in postavili smo celosten koncept, saj so vaje in orodja izbrane tako, da z njimi zajamete celo telo. Vaje se med seboj razlikujejo in imajo različen namen. Tako lahko na različnih orodjih krepite mišice, jih raztegujete in izvajate vaje za koordinacijo, ravnotežje ali vzdržljivost.

Pomembno je, da se pred vsako vadbo dobro ogrejete. Pazite na pravilen začetni položaj in pravilno izvedbo vsake vaje.

 

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen.